ソウルで山歩き：地下鉄で行ける6つの山と、知っておきたい国立公園のルール

ソウルは、地下鉄に乗って花崗岩の山に登り、午前中だけ歩いて昼には都心に戻ってこられる、世界でもめずらしい首都です。朝鮮王朝の都は四つの低い山に囲まれるように築かれ、さらに市内には国立公園の北漢山（プッカンサン）がそびえています。週末の朝、北や東や南へ向かう地下鉄には登山ウェア姿のソウル市民がずらりと乗っていて、その多くが交通カード一枚で行ける山を目指しています。東京でいえば、電車で高尾山に向かう感覚に近いかもしれません。

この記事では、旅行者にも歩きやすい六つの山、北漢山・北岳山（プガクサン）・仁王山（イナンサン）・南山（ナムサン）・峨嵯山（アチャサン）・冠岳山（クァナクサン）を紹介します。距離・所要時間・難易度は、それを公表している公式ページの数字だけを使いました。北漢山は国立公園公団（KNPS）、旧市街の四つの山はソウル市が運営する「ソウル漢陽都城」公式サイト、峨嵯山と冠岳山は「ソウルトレイル（ソウルドゥレギル）」公式サイトです。私たちの目安を書くところは、そのつど「目安」と明記しています。なお2026年10月の確認時点でKNPSの英語サイトにはつながらなかったため、北漢山の数字は韓国語サイトによるものです。

まずは一覧で比較

表の見方で気をつけたい点が二つあります。ひとつは、北漢山の時間はKNPSが示す「登り」の時間だということ。下りの時間は別にかかりますし、週末は山頂付近の渋滞でさらに延びます。もうひとつは、漢陽都城とソウルトレイルの時間は区間を端から端まで歩いた場合のものだということ。途中の駅から入ったり抜けたりすれば短くできます。

北漢山国立公園：ソウル登山の本命

ソウルの山好きが「山」といえば、まず北漢山です。最高峰の白雲台（ペグンデ）はKNPSによると標高836.5m。むき出しの花崗岩の山頂には、一年中太極旗がはためいています。公園内には朝鮮時代の山城、北漢山城の城壁や城門、そして多くの寺が残っていて、登山口までの道のりからすでに歴史散歩になります。

初めてなら、KNPSが紹介する白雲台への代表的な二つのルートが基本です。北漢山城コースは恩平区の北漢山城探訪支援センターから出発し、大西門を通って山頂まで3.4km、登りは約2時間40分。前半はゆるやかな舗装路ですが、KNPSによると後半は急な石段が続き、白雲峰暗門の手前の約500mがいちばんきつい区間です。東側の牛耳洞から登る白雲台コースは、山の部分は白雲台探訪支援センターから1.9km・約1時間30分と短めですが、そこへたどり着くまでに牛耳分所から約2kmの車道を歩きます。山頂近くには急な岩場があり、ワイヤーロープが張られています。

いちばん高い所に立つより山城を見たいという方には、大南門コースがあります。北漢山城の中の谷に沿って中城門を抜け、城の南門である大南門まで歩くルートです。KNPSはほかのコースより易しいとしていますが、片道5.8km・登り約3時間と距離はあります。南側の短いコースとしては、尾根まで2.0km・約1時間の碑峰（ピボン）コースも。ただしここには意外なルールがあり、KNPSによると碑峰の頂そのものは転落危険区域で、ヘルメット・ザイル・下降器を持つ人しか登れません。ほとんどの人は手前の尾根からの眺めを楽しんでいます。

週末の白雲台について、KNPSははっきり書いています。岩の多い道で、山頂直下は急傾斜、しかも週末は人が集中するため、登頂に思った以上の時間がかかることがある。だから体力と日没時刻を考えて計画を立ててください、と。一度しか行けないなら、平日の朝がいちばん穏やかなデビューになります。

国立公園の入山時間と通行止め

韓国の国立公園には「入山時間指定制」があります。KNPSの説明では、目的地・距離・所要時間を考えて登山道ごとに入山できる時間と規制の時間を決める制度で、2015年5月16日から泰安海岸国立公園を除くすべての国立公園で実施されています。北漢山では、白雲台方面や北漢山城コースを含む主要な登山道に同じ時間帯が設定されていて、入山は4時から、規制時刻は12〜2月が16時、3〜11月が17時です。規制時刻を過ぎると、山頂がすぐそこに見えていても管理地点で引き返すよう求められます。

補修や天候、安全上の理由で区間が通行止めになることもあります。最近の例では、KNPSが白雲峰暗門から白雲台山頂までの0.3kmを2026年9月28日から整備工事のため通行止めにし、予定より早く10月2日の4時に解除しました。こうした情報はKNPSの通行規制ページと公園の掲示板に出るので、出かける日の朝に両方を確認しておきましょう。

北岳山・仁王山・南山：城郭に沿って歩く

旧都ソウルを囲むほかの四つの山は、漢陽都城（ソウル城郭）でつながっています。この城壁沿いの道は、韓国でも指折りの歩きがいのある街歩きコースです。公式サイトは城郭を区間に分けて星で難易度を示していて、白岳（北岳山、342m）と仁王（仁王山、339m）が星5つで最も高く、南山は星3つ、駱山は星2つです。星はあくまで区間どうしの比較なので、星5つといっても本格的な登山ではなく、階段の多い短く急な「街の山」だと考えてください。

北岳山には特別な歴史があります。公式サイトによると、1968年1月に北朝鮮の特殊部隊がソウルに侵入した事件のあと、約40年にわたって一般の立ち入りが制限され、白岳区間が開放されたのは2007年のことです。山のすぐ南に大統領府のあった青瓦台があるため、ここの出入りのルールはこれまで何度も変わってきました。2026年10月に確認した時点では、公式サイトの韓国語ページは白岳区間を「24時間・年中無休で開放、自由入山」としており、彰義門と馬岩（マルバウィ）の案内所は「閉鎖」と表示されていました。道標のある城郭の道から外れず、掲示や係員の指示に従ってください。同じページは季節ごとの推奨時間帯も示していて、11〜2月は9時〜17時、3・4月と9・10月は7時〜18時、5〜8月は7時〜19時です。

仁王山は四つの山でいちばん岩が多く、奇岩で知られています。ここも1968年以降は立ち入りが禁じられ、再び開放されたのは1993年でした。公式サイトは、岩場が多いので特に冬は注意するよう呼びかけています。山頂からは東に景福宮と旧市街を見渡せて、短い登りのわりに眺めは抜群です。南山は三つの中でいちばん穏やかで、城郭の区間は南山公園を通ってNソウルタワーのある山頂へ続きます。明洞や忠武路から半日の散歩として気軽に組み込めます。

公式サイトの実用的な注意も覚えておきましょう。白岳区間と仁王区間にはコンビニがないので、水と軽食は事前に用意を。どちらの区間も、歩き始めると約2時間はトイレがありません。住宅地を通る区間も多く、そこでは大声を出さないこと、道が狭い所や岩場では一列で歩くことが求められています。城壁の上に登るのも禁止です。

峨嵯山：東の端の、いちばん手軽な展望の山

ソウル東部、広津区の峨嵯山は、ふだん登山をしない人にも向いている山です。ソウルトレイル公式サイトによると標高は295.7m。5コースは、整備が行き届いて快適に歩け、眺望にすぐれたコースと紹介されています。公式ルートは峠の休憩所（カルタッコゲ休憩所）から広渡口駅までの4.6km、約2時間10分で、難易度は3段階の2の中級です。7号線四佳亭駅4番出口から歩き始め、5号線広渡口駅1番出口で終えられます。

尾根沿いには「堡塁（ポル）」と呼ばれる小さな砦の跡が点在しています。ソウルトレイルのサイトはこれを三国時代の遺跡とし、5世紀後半から6世紀半ばに高句麗が漢江流域を押さえていた時代を知る重要な手がかりだと説明しています。日の出の名所として知られる広場や、日の出と夜景の両方を楽しめる高句麗亭（コグリョジョン）もあります。ソウルで一度だけ日の出登山をするなら、ここがおすすめです。

冠岳山：漢江の南にそびえる岩の山

ソウルと安養市・果川市の境にある冠岳山は、ソウルトレイルのサイトによると標高632.2mで、漢江の南ではひときわ高い山です。岩の尾根と、山頂近くの崖っぷちに建つ小さな庵・恋主台（ヨンジュデ）で有名です。数字を示せる公式ルートはソウルトレイル11コースで、舎堂駅から冠岳山公園入口まで北側の山すそを歩く5.7km、約2時間30分、難易度は中級。山頂へは行きません。

恋主台へ向かう山頂ルートはさらに急で岩が多く、私たちが確認した市の公式ページには所要時間の記載がありませんでした。ここからは公式の数字ではなく私たちの目安ですが、山頂往復には少なくとも半日を見込み、朝のうちに出発して、午後の半ばになっても頂上が見えなければ引き返すくらいの心づもりがいいでしょう。韓国で初めての山歩きには向きません。

韓国の登山文化：現地で目につくこと

まず驚くのが装備です。韓国の登山者、特に年配の方は、街なかの山でも機能性ジャケットにトレッキングポール、しっかりした登山靴という本格派が多数。同じようにそろえる必要はありませんが、KNPSと漢陽都城サイトの助言は共通しています。登山靴かクッション性のある運動靴をはき、羽織るものを一枚持つこと。冬は手袋と、韓国で「アイゼン」と呼ばれる軽アイゼン（チェーンスパイク）を。KNPSによれば北漢山の主要ルートは凍結区間が多いからです。また漢陽都城サイトは、綿の下着は汗を吸っても乾きにくいので避けたほうがいいとしています。

次に食べ物。眺めのいい岩の上でおやつを分け合うのは韓国の山の楽しみのひとつで、持参したお弁当を食べるのは問題ありません。ただし調理は別です。自然公園法は、北漢山を含む自然公園で、指定された場所以外での調理を禁じています。同じ法律は、待避所（避難小屋）や、事故防止のために公園管理庁が指定した登山道・山頂などでの飲酒も禁止していて、その場所には案内板を立てることになっています。指定場所以外での喫煙も禁止です。2026年10月に国家法令情報センター（law.go.kr）で確認したところ、過料の上限は、違法な調理・指定場所での飲酒・ごみの投げ捨てが20万ウォン、通行止め区域への立ち入りや指定地以外での野営が50万ウォン、指定場所以外での喫煙が200万ウォンでした。市が管理する山にはそれぞれの掲示があるので、登山口の案内を読んでおきましょう。

そしてもうひとつが、下山後のごはんです。北漢山城や牛耳洞といった登山口の周りにはアウトドアショップや食堂が集まっていて、ふもとでのにぎやかな昼食こそが本当の「頂上」だと考える人も少なくありません。山の上での飲酒ルールを守って、お祝いはテーブルについてからにしましょう。韓国のお酒のルール全般は、別の記事で詳しく紹介しています。

季節と空気の状態

日本と同じく、春と秋が登山の季節で、なかでも秋は最も混み合います。KNPSは紅葉シーズンに向けて人の密集による事故を防ぐ注意を出していて、狭い尾根や山頂は人でいっぱいになります。夏は蒸し暑く、梅雨の時期には大雨も降るので、早朝に出発して、思っている以上の水を持ちましょう。冬は、この記事で紹介した岩の多いルートすべてにKNPSの凍結の注意が当てはまり、北漢山の規制時刻も12〜2月は1時間早くなります。

出かける前には大気の状態も確認を。PM2.5などの微細粉じんが多い日は、きつい登りはつらいうえに、肝心の眺めもかすんでしまいます。予報の見方や、地元の人が悪い日にどうしているかは、微細粉じんのガイドにまとめています。

安全：日没、登山道、そして119

• 日没から逆算して計画を。KNPSのコース案内はどれも日没時刻を考えるよう求めていて、秋冬は日が短くなります。午後の半ばには下りはじめるのが目安です。
• 決められた登山道から外れないこと。KNPSは白雲台周辺の立入禁止区域は転落や落雷の危険が高いとしており、通行止め区域への立ち入りは自然公園法の過料の対象です。
• 当日の通行止めを確認。北漢山はKNPSの通行規制ページ、城郭は漢陽都城の公式サイトで。
• 出発前にトイレへ。特に白岳区間と仁王区間は、公式サイトによると約2時間トイレがありません。
• 緊急時は119（消防・救助）、112（警察）へ。日本と同じく消防・救急は119ですが、警察は110ではなく112です。行政安全部によると、どちらにかけても通報内容と位置情報がほかの緊急機関と共有されます。韓国の110は、緊急ではない行政相談の窓口です。
• どのルートを歩くかをホテルの人や友人に伝え、スマートフォンは充電しておきましょう。

初めてのソウル登山、こう選ぶ

半日あいていて体力がふつうなら、仁王山か峨嵯山から始めるのがおすすめです。どちらも短く、地下鉄で行けて、がんばった分以上の眺めが待っています。丸一日あって手ごたえがほしいなら、平日に3号線で旧把撥へ行き、北漢山城コースで白雲台へ。入山時間に十分余裕をもって、朝早く出発しましょう。もっとのんびり歩きたいなら、夕方に漢陽都城の駱山区間や南山区間を歩いて、そのまま街で夕食というのもいい流れです。ここに挙げたのは公式の推奨ではなく私たちの提案ですが、どのルートも車やツアーなしで行けます。

登山口までの移動は、T-moneyカードや乗り換え、バスの乗り方をまとめた交通ガイドを、出発前に保存しておきたい電話番号は緊急連絡先のページを参考にしてください。